2007.04から始めた
「ビリーズブートキャンプ」と
2007.07から始めた「ターボジャム」で
果てしなく続くダイエット生活。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
これまた随分と更新をさぼっておりましたが、
やるこたやってました。
休日はお休みするとか言っておきながら、
今回はやりました。
だって、相方が、
これ!
このザッハトルテをお取り寄せしてくださっちゃいやがりまして。
食うよ!食ったよもちろん!
ウマかったよ!!!
だから、だからこそ、そのブンのカロリーは消費しないとヤバいだろうと、
休日なしでやったともさ。
ウマかったよ!
そして久々にやったビリー応用は
キツかったよ!
体重は51キロ台で安定しはじめたかなー、、、、とかおもったら、
51キロ後半じゃん、四捨五入すると52キロじゃん。
先月末から2キロ増加。。。
筋肉?
思いたい。そう思いたい。
やるこたやってました。
休日はお休みするとか言っておきながら、
今回はやりました。
だって、相方が、
これ!
このザッハトルテをお取り寄せしてくださっちゃいやがりまして。
食うよ!食ったよもちろん!
ウマかったよ!!!
だから、だからこそ、そのブンのカロリーは消費しないとヤバいだろうと、
休日なしでやったともさ。
ウマかったよ!
そして久々にやったビリー応用は
キツかったよ!
体重は51キロ台で安定しはじめたかなー、、、、とかおもったら、
51キロ後半じゃん、四捨五入すると52キロじゃん。
先月末から2キロ増加。。。
筋肉?
思いたい。そう思いたい。
PR
この記事にコメントする
ダイエット戦記
ビリー開始07.04
ターボ開始07.07
ダイエットスタート/体重62kg
164cm/32歳/女
目標体重:50kg /IBM:19.0
黄色の部分は一ヶ月の最終値
ターボ開始07.07
ダイエットスタート/体重62kg
164cm/32歳/女
目標体重:50kg /IBM:19.0
黄色の部分は一ヶ月の最終値
DAY |
体重 |
体脂肪 |
7/31
|
56.0
|
21.1
|
8/31 |
50.6 |
17.6 |
9/30 |
50.2 |
16.5 |
10/1 |
||
10/2 |
||
10/3 |
||
10/4 |
||
10/5 |
||
10/6 |
||
10/7 |
||
10/7 |
||
10/8 |
||
10/10 |
||
10/11 |
||
10/12 |
||
10/13 |
||
10/14 |
||
10/15 |
||
1016 |
||
10/17 |
||
10/18 |
||
10/19 |
||
10/20 |
||
10/21 |
||
10/22 |
||
10/23 |
||
10/24 |
||
10/25 |
||
10/26 |
||
10/27 |
||
10/28 |
||
10/29 |
||
10/30 |
||
10/31 |
本日のメニュー
DAY |
メニュー B:ビリー/T:ターボジャム |
|
- | 8月9月のメニュー合計 |
|
T | カルディオ&
腹筋/17回 |
|
T/B | TJ20分&ビリー最終/3回 |
|
T/B | カルディオ&ビリー最終/3回 |
|
T | カルディオ/5回 |
|
B | 応用ブログラム/13回 |
|
T | 20分/カルディオ/4回 | |
T/B | 20分/カルディオ/腹筋/1回 | |
T/B | 20分/腹筋/ビリー最終/1回 | |
10/1 | ||
10/2 | ||
10/3 | ||
10/4 | ||
10/5 |
|
|
10/6 | ||
10/7 | ||
10/8 | ||
10/9 | ||
10/10 | ||
10/11 | ||
10/12 | ||
10/13 | ||
10/14 | ||
10/15 | ||
10/16 | ||
10/17 | ||
10/18 | ||
10/19 | ||
10/20 | ||
10/21 | ||
10/22 | ||
10/23 | ||
10/24 | ||
10/25 | ||
10/26 | ||
10/27 | ||
10/28 | ||
10/29 | ||
10/30 | ||
10/30 |
ターボジャム10日間結果
DAY
|
体重 |
体脂肪 |
IBM |
7/25 |
55.2 |
22.4 |
20.5 |
7/26 |
55.4 |
22.6 |
20.5 |
7/27 |
55.2 |
22.7 |
20.5 |
7/28 |
54.6 |
21,5 |
20.3 |
7/29 |
55.4 |
21.6 |
20.5 |
7/30 |
55.6 |
21.3 |
20.6 |
7/31 |
56.0 |
21.1 |
20.8 |
8/1 |
54.8 |
21.2 |
20.3 |
8/2 |
54.8 |
21.6 |
20.3 |
8/3 |
53.4 |
19.9 |
19.8 |
最新記事
(09/30)
(09/26)
(09/19)
(09/13)
(09/12)
(09/03)
(08/31)
(08/29)
(08/28)
(08/27)
ブログ内検索
アクセス解析