2007.04から始めた
「ビリーズブートキャンプ」と
2007.07から始めた「ターボジャム」で
果てしなく続くダイエット生活。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
昨日はビリー応用、今日はターボ。
なんだかココ一週間、いい感じの数値をたたき出しておりますが、
なぜって女子としては、「痩せやすい期間」であるからだと、おもられます。
数字に浮かれて調子こいて食うと、あとで痛い目みるんですよねw
維持しないと。いーじぃー。
なんだかココ一週間、いい感じの数値をたたき出しておりますが、
なぜって女子としては、「痩せやすい期間」であるからだと、おもられます。
数字に浮かれて調子こいて食うと、あとで痛い目みるんですよねw
維持しないと。いーじぃー。
PR
ダイエット戦記
ビリー開始07.04
ターボ開始07.07
ダイエットスタート/体重62kg
164cm/32歳/女
目標体重:50kg /IBM：19.0
黄色の部分は一ヶ月の最終値
ターボ開始07.07
ダイエットスタート/体重62kg
164cm/32歳/女
目標体重:50kg /IBM：19.0
黄色の部分は一ヶ月の最終値
DAY |
体重 |
体脂肪 |
7/31
|
56.0
|
21.1
|
8/31 |
50.6 |
17.6 |
9/30 |
50.2 |
16.5 |
10/1 |
||
10/2 |
||
10/3 |
||
10/4 |
||
10/5 |
||
10/6 |
||
10/7 |
||
10/7 |
||
10/8 |
||
10/10 |
||
10/11 |
||
10/12 |
||
10/13 |
||
10/14 |
||
10/15 |
||
1016 |
||
10/17 |
||
10/18 |
||
10/19 |
||
10/20 |
||
10/21 |
||
10/22 |
||
10/23 |
||
10/24 |
||
10/25 |
||
10/26 |
||
10/27 |
||
10/28 |
||
10/29 |
||
10/30 |
||
10/31 |
本日のメニュー
DAY |
メニュー B:ビリー/T:ターボジャム |
|
| - | 8月9月のメニュー合計 |
|
| T | カルディオ＆
腹筋/17回 |
|
| T/B | TJ20分＆ビリー最終/3回 |
|
| T/B | カルディオ＆ビリー最終/3回 |
|
| T | カルディオ/5回 |
|
| B | 応用ブログラム/13回 |
|
| T | 20分/カルディオ/4回 | |
| T/B | 20分/カルディオ/腹筋/1回 | |
| T/B | 20分/腹筋/ビリー最終/1回 | |
| 10/1 | ||
| 10/2 | ||
| 10/3 | ||
| 10/4 | ||
| 10/5 |
|
|
| 10/6 | ||
| 10/7 | ||
| 10/8 | ||
| 10/9 | ||
| 10/10 | ||
| 10/11 | ||
| 10/12 | ||
| 10/13 | ||
| 10/14 | ||
| 10/15 | ||
| 10/16 | ||
| 10/17 | ||
| 10/18 | ||
| 10/19 | ||
| 10/20 | ||
| 10/21 | ||
| 10/22 | ||
| 10/23 | ||
| 10/24 | ||
| 10/25 | ||
| 10/26 | ||
| 10/27 | ||
| 10/28 | ||
| 10/29 | ||
| 10/30 | ||
| 10/30 | ||
ターボジャム10日間結果
DAY
|
体重 |
体脂肪 |
IBM |
7/25 |
55.2 |
22.4 |
20.5 |
7/26 |
55.4 |
22.6 |
20.5 |
7/27 |
55.2 |
22.7 |
20.5 |
7/28 |
54.6 |
21,5 |
20.3 |
7/29 |
55.4 |
21.6 |
20.5 |
7/30 |
55.6 |
21.3 |
20.6 |
7/31 |
56.0 |
21.1 |
20.8 |
8/1 |
54.8 |
21.2 |
20.3 |
8/2 |
54.8 |
21.6 |
20.3 |
8/3 |
53.4 |
19.9 |
19.8 |
最新記事
(09/30)
(09/26)
(09/19)
(09/13)
(09/12)
(09/03)
(08/31)
(08/29)
(08/28)
(08/27)
ブログ内検索
アクセス解析