2007.04から始めた
「ビリーズブートキャンプ」と
2007.07から始めた「ターボジャム」で
果てしなく続くダイエット生活。
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体重、変に減っていたけど、今日戻ってた。
故に、気にしない事にした。
だって、体重は落ちていたが、かくパーツのサイズは
変化が無かったから。
体重が落ちていても、サイズが落ちていなけりゃ意味が無い。
だから気にせず、いつも通りにメニューをこなして行くことにした。
単純に考えるのが面倒くさいってのもあるけれど。
しかし、サイズを計ってみて笑えるのが、
右と左のサイズが、とてーも違う。
2センチとか余裕で違う。
もしかして、これってビリー隊長の曖昧なカウントの
せいじゃないですかねw
右側のほうがサイズ、小さい。
目標とするスタイルはターボのミンディ。
だって、ちょいぷよで、ちゃんと腹筋あって、セクシー。
かわいいんだもの。
日本人なら、こないだ雑誌でみた小池栄子の見事なボディ。
すばらしい。
エクササイズパンツにのる、このぷよ腹を眺めつつ、
太ももの上にのるわしずかみできる脂肪のかたまりをもみつつ、
道のりは長いなぁ、、とため息をつく、
生温い真夏の午後。
それにしても、おっぱいが、ちっちゃくなってきたのが、気がかり、、。
そこにこの肉を移動したく候。
故に、気にしない事にした。
だって、体重は落ちていたが、かくパーツのサイズは
変化が無かったから。
体重が落ちていても、サイズが落ちていなけりゃ意味が無い。
だから気にせず、いつも通りにメニューをこなして行くことにした。
単純に考えるのが面倒くさいってのもあるけれど。
しかし、サイズを計ってみて笑えるのが、
右と左のサイズが、とてーも違う。
2センチとか余裕で違う。
もしかして、これってビリー隊長の曖昧なカウントの
せいじゃないですかねw
右側のほうがサイズ、小さい。
目標とするスタイルはターボのミンディ。
だって、ちょいぷよで、ちゃんと腹筋あって、セクシー。
かわいいんだもの。
日本人なら、こないだ雑誌でみた小池栄子の見事なボディ。
すばらしい。
エクササイズパンツにのる、このぷよ腹を眺めつつ、
太ももの上にのるわしずかみできる脂肪のかたまりをもみつつ、
道のりは長いなぁ、、とため息をつく、
生温い真夏の午後。
それにしても、おっぱいが、ちっちゃくなってきたのが、気がかり、、。
そこにこの肉を移動したく候。
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ダイエット戦記
ビリー開始07.04
ターボ開始07.07
ダイエットスタート/体重62kg
164cm/32歳/女
目標体重:50kg /IBM:19.0
黄色の部分は一ヶ月の最終値
ターボ開始07.07
ダイエットスタート/体重62kg
164cm/32歳/女
目標体重:50kg /IBM:19.0
黄色の部分は一ヶ月の最終値
DAY |
体重 |
体脂肪 |
7/31
|
56.0
|
21.1
|
8/31 |
50.6 |
17.6 |
9/30 |
50.2 |
16.5 |
10/1 |
||
10/2 |
||
10/3 |
||
10/4 |
||
10/5 |
||
10/6 |
||
10/7 |
||
10/7 |
||
10/8 |
||
10/10 |
||
10/11 |
||
10/12 |
||
10/13 |
||
10/14 |
||
10/15 |
||
1016 |
||
10/17 |
||
10/18 |
||
10/19 |
||
10/20 |
||
10/21 |
||
10/22 |
||
10/23 |
||
10/24 |
||
10/25 |
||
10/26 |
||
10/27 |
||
10/28 |
||
10/29 |
||
10/30 |
||
10/31 |
本日のメニュー
DAY |
メニュー B:ビリー/T:ターボジャム |
|
- | 8月9月のメニュー合計 |
|
T | カルディオ&
腹筋/17回 |
|
T/B | TJ20分&ビリー最終/3回 |
|
T/B | カルディオ&ビリー最終/3回 |
|
T | カルディオ/5回 |
|
B | 応用ブログラム/13回 |
|
T | 20分/カルディオ/4回 | |
T/B | 20分/カルディオ/腹筋/1回 | |
T/B | 20分/腹筋/ビリー最終/1回 | |
10/1 | ||
10/2 | ||
10/3 | ||
10/4 | ||
10/5 |
|
|
10/6 | ||
10/7 | ||
10/8 | ||
10/9 | ||
10/10 | ||
10/11 | ||
10/12 | ||
10/13 | ||
10/14 | ||
10/15 | ||
10/16 | ||
10/17 | ||
10/18 | ||
10/19 | ||
10/20 | ||
10/21 | ||
10/22 | ||
10/23 | ||
10/24 | ||
10/25 | ||
10/26 | ||
10/27 | ||
10/28 | ||
10/29 | ||
10/30 | ||
10/30 |
ターボジャム10日間結果
DAY
|
体重 |
体脂肪 |
IBM |
7/25 |
55.2 |
22.4 |
20.5 |
7/26 |
55.4 |
22.6 |
20.5 |
7/27 |
55.2 |
22.7 |
20.5 |
7/28 |
54.6 |
21,5 |
20.3 |
7/29 |
55.4 |
21.6 |
20.5 |
7/30 |
55.6 |
21.3 |
20.6 |
7/31 |
56.0 |
21.1 |
20.8 |
8/1 |
54.8 |
21.2 |
20.3 |
8/2 |
54.8 |
21.6 |
20.3 |
8/3 |
53.4 |
19.9 |
19.8 |
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